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2009/07/28(火)

以前、テレビで十数年もの間、全く眠っていない外国人がいる
というのを見たことがあります。

その時に、睡眠時間って結構長いので、
もしも眠らなくてもいいんだったら、もっと遊べる時間が増えるな
なんて思いました。

ま、実際にはありえないんですが。^^;

でも、睡眠時間を短くするのだったらできそうですよね。

で、いろいろ試したんですが、やっぱり短い睡眠時間だと
疲れが取れなかったり眠かったりで無理でした。^^;

ところが、最近こんなマニュアルを見つけたんです。

【3時間短眠法プログラム】3時間睡眠で自由を手に入れる!14日間短眠プログラム

これなら、睡眠時間がグッと短くなって、
自由な時間が増えますよね。^^

あー、でも、3時間睡眠なんて、体に良くないんじゃないの?

って、思いません?

実は、私もそこがちょっと気になっていたんですが、
なんでも睡眠は「時間」ではなくて「質」が大切らしいです。

そう言われればそうですよね。

私は基本的に眠りが浅く、なかなか疲れが取れないんです。
だから、いっぱい眠っても疲れが取れないんですよね。

「時間」よりも「質」が大切というのは、
本当にそうだなあと感じています。

だから、3時間睡眠でも「質」が良ければ
OKなんだと思います。

というか、私が説明するよりも、
こちらのページに詳しく書いてありますので、
それを読んだほうが早いです。^^

【3時間短眠法プログラム】3時間睡眠で自由を手に入れる!14日間短眠プログラム


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