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2009/09/26(土)

姿勢が良いか悪いかで、周りに与える印象が違ってきます。

姿勢がいいと、堂々としていて活動的に見えますが、
猫背など姿勢が悪いと、自身がなさそうで活動的に見えません。

実は私も猫背なんですが、自分では姿勢を真っ直ぐにしているつもりなんです。

でも実際は違うんですよね。^^;

しかも年齢を重ねるにつれ、骨が硬くなってきたのかどうかわかりませんが、
なかなか真っ直ぐにならなくなってきました。

これはヤバイですよね。^^;

私の祖母は、背中が曲がり過ぎて、
何か中に詰めているんじゃないかと思うほどです。

歳をとっても絶対あんなふうにはなりたくない!

そう思っていたら、猫背矯正マニュアルというのを見つけました。^^

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
山口博士の猫背矯正完全マニュアル



販売ページを読むと、

姿勢を悪化させる姿勢(クセ)をやめて、
ある方法で正しい姿勢を身につける

たったコレだけみたいです。

姿勢を悪化させるのは、例えば脚を組んだりとか
そういったクセみたいなんです。

そうですね、私も脚を組んでいますね。^^

他にもいっぱいある、そのようなクセをやめて、
1日15分程度のストレッチをやるみたいです。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
山口博士の猫背矯正完全マニュアル



実際に実践している方のブログを読んでみましたが、
そこに掲載してある写真は、確かに真っ直ぐになっていました。
(実践して1ヶ月後の写真のようでした。)

その方のブログにも書いてありましたが、
問題は継続できるかどうかみたいですね。^^

これはダイエットなどにも言えることですが、
継続することが一番難しいです。

その方は、あまり気張らずにやりたいストレッチだけをやったら
1ヶ月間継続できたらしいです。

実はコレ重要ですよね。^^

あとは、やり方さえわかれば猫背も改善されて、
キレイな姿勢になるでしょう。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
山口博士の猫背矯正完全マニュアル




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